41岁孔刘每天健身三小时,爆肌照格外养眼,网友,中年演员中少见的不油腻

日期:2020-08-09 09:50:15   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:547
近日,韩国杂志《Allure Korea》在YouTube频道,公开了孔刘健身教练的访问影片。健身教练更公开孔刘爆肌的照片,二人对着镜子,孔刘的八块巧克力腹肌十分吸睛。健身教练又指孔刘不只集中操某部位

近日,韩国杂志《Allure Korea》在YouTube频道,公开了孔刘健身教练的访问影片。健身教练更公开孔刘爆肌的照片,二人对着镜子,孔刘的八块巧克力腹肌十分吸睛。

41岁孔刘每天健身三小时,爆肌照格外养眼,网友,中年演员中少见的不油腻(图1)

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健身教练又指孔刘不只集中操某部位的肌肉,主要追求全身线条均衡,假如拍摄新片时要展现身材,更会每天运动两次,甚至会按运动选手的餐单进食,如鸡胸肉、番薯、蔬菜等。

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健身教练还爆料称,孔刘喜欢下厨煮低油、甚少调味料的料理,就连减肥期间的欺骗餐(cheat day)想喝啤酒,都会率先问过教练,相当认真。孔刘也曾经做过极端的饮食,严格程度几乎跟运动员一样。

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看到孔刘的身材这么好,很多网友也纷纷表示:“这肌肉爱了,玄彬也是穿上衣服真看不出来有那么壮,这身材国内明星多学学吧!”

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更有网友大赞:“中年演员中少见的不油腻。”

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今年41岁的韩国人气剧《鬼怪》男主角孔刘,早前被所属事务所公开他私下济州岛旅行一面,其手臂肌肉引起热议。

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身高184cm的他,生活中是健身狂魔,穿衣显瘦脱衣有肉,正是因为保养得好,即使跟90后的女星组CP也毫无违和感,也没有中年大叔的油腻。

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其实,很多男明星为了保持状态都会努力健身,但并不是所有人都能达到孔刘的效果。比如43岁的言承旭最近在新剧里跟比自己小20岁的沈月演情侣,即使他在剧中“卖肉”大秀好身材,也被批过于油腻。

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当时很多人都拿言承旭跟孔刘相比,觉得孔刘越老越帅。

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如今看来,孔刘越老越帅的背后,也有他流出的无数汗水,没有谁的成功可以一蹴而就。孔刘不管有没有戏拍生活都努力健身,就是为了随时以最佳状态示人。这样的爱豆不火才是天理难容,不知大家喜不喜欢像他这样的阿加西呢?

本文相关词条概念解析:

健身

健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。健美肌肉。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。

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