章泽天身处健身房,细腰长腿吸睛,少女感十足

日期:2021-04-08 13:43:35   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:10
照片中,章泽天身处健身房,穿着紧身运动衣,右手拿着一个哑铃,左手撑住健身器材,锻炼姿势hin专业,身材相当优越,秀出蜜桃臀和大长腿。她写道:“春天来了,该操练起来啦”另一张照片中,章泽天绑了一个丸子头

照片中,章泽天身处健身房,穿着紧身运动衣,右手拿着一个哑铃,左手撑住健身器材,锻炼姿势hin专业,身材相当优越,秀出蜜桃臀和大长腿。

她写道:“春天来了,该操练起来啦”

章泽天身处健身房,细腰长腿吸睛,少女感十足(图1)

另一张照片中,章泽天绑了一个丸子头俏皮又可爱,举着健身器械,可以看到她优越的手臂线条和紧实的背部肌肉线条,少女感十足,完全不像是一个孩子的妈妈。

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其实早在去年5月,疫情期间健身房没有开业,章泽天就秀过自己在家“举铁”的照片,并配文道:“好像有点成效啦?健身是唯一一件努力坚持就会有成果的事。唯有身体不会骗自己~加油加油“

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另一条IG里,章泽天还了一段3分钟的,了自己在家的“虐腹”运动。可以看到章泽天没有请私人教练到家里来,而是在瑜伽垫旁边放了一个ipad,一边看着ipad里的小一边跟锻炼,也是相当接地气了。

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其实很多不想节食减肥又没时间(懒得)去健身房的美少女们也都会像章泽天一样,在家跟着博主们的锻炼。

四月不减肥,五月徒伤悲,今天SO姐就来和大家安利一个在这两年火爆全网的健身博主—帕梅拉。

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帕梅拉本名Pamela Reif,来自德国,粉丝们亲切地称呼她为“帕姐”96年出生的她今年刚刚25岁。

一开始,帕姐只是个热爱锻炼的学霸,17岁参加德国高考以满分1.0的好成绩毕业后,她注册了油管,开始在Youtube上自己的健身教程。

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健身9年,帕姐的身材从早期的干瘦到如今凹凸有致的人间芭比。

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身高162cm,体重108斤,这个数字放国内可能会被定义成“微胖”但看到这样的帕姐,谁敢用这个词来形容她?

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如今,她在油管上坐拥670万粉丝,的观看量更是达到9亿次。

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她的每个播放量都能破百万,是妥妥的健身界“顶流”

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19年时帕姐还登上了《福布斯》封面,妥妥的人生赢家!

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对她的粉丝们来说,“帕梅拉”这三个字绝对令她们闻风丧胆,听到这个名字的时候甚至会觉得浑身上下的每一块肌肉都泛着酸痛感,即便如此,她们依旧痛并快乐地每天跟着帕姐的坚持打卡。

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长着一张甜美的脸蛋却拥有魔鬼身材,帕姐锻炼起来人狠话不多,绝对是“魔鬼”级别的。

跟着练过的人都知道,这个女人简直是没有感情的锻炼机器,当你做到5分钟已经练得上气不接下气,下一秒仿佛就要瘫倒在瑜伽垫上时,帕姐依然脸不红心不跳,动作标准又流畅,同时还面带微笑。也因此,在国内,粉丝们称帕梅拉维“人形AI“

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除了自身条件过硬,帕姐能够火遍全网,还因为她超强的“教学水平”

她的通常只有10分钟到15分钟,特别适合如今快节奏的生活,而且基本不需要器械徒手就能练,一个瑜伽垫就能搞定,然而就是这些看似轻松简单的动作,却总能让人练得大汗淋漓。

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而且,她的健身课程覆盖面还很全,从入门没有健身基础的小白,到经常健身的资深玩家,每个人都能找到适合自己的课程。

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帕姐还额外贴心地根据每个人不同的需求推出不同的,减脂、塑形、体态纠正样样齐全,而且还针对身体的不同部位,甚至是每一块肌肉你都能在帕姐那找到相应的锻炼。

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更贴心的是,帕姐还会给粉丝们制定一周训练计划,根据不同需求将她的课程组合起来,每周锻炼五天,每天不到三十分钟,却科学地锻炼到了身体的每一部分,简直就是贴心私教。

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而就是这短短三十分钟的锻炼,效果却是“杠杠”的,油管上帕姐的粉丝发起了“帕梅拉”自己跟着帕姐锻炼前后的效果。

这个粉丝只跟着练了短短两周,就将原本没有什么肌肉线条的肚子练出了漂亮的马甲线。

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这个粉丝跟着帕姐锻炼完的效果可以用“魔法”来形容,从原先松垮的小肚子,到马甲线清晰甚至可以看到腹肌。

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而这个粉丝跟着帕姐练完不仅瘦了肚子,全身都变得紧实有线条,充满着健康的力量感,她自己看了前后对比都觉得吃惊。

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帕姐的魅力这么大,也难怪宋祖儿成为帕姐的粉丝,拍了好几期VLOG打卡帕梅拉。

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而多次靠减脂“大餐”和好身材出圈的关晓彤,也在采访时表示要去练帕梅拉。

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如今,帕梅拉不仅频繁规律地健身教学,还常常和粉丝互动交流,激励大家坚持锻炼,保持良好的心态。

本文相关词条概念解析:

章泽天

章泽天(1993年11月18日-),江苏南京人,因长相甜美在2009年被猫扑网星探发掘而走红网络的网络红人,因一张手捧奶茶的照片走红网络,被称为“奶茶妹妹”。南京外国语学校公认的校花,学校健美操队队员。2011年1月4日,清华大学证实章泽天被认定为文科保送生,就读清华大学。2014年4月14日,章泽天与刘强东的恋情被媒体曝光,引起网友广泛关注。2014年4月1日,章泽天正式加入微软Bing搜索技术中心市场团队实习。2014年4月7日,刘强东在微博上公开承认与章泽天之间的恋情。2014年10月29日,章泽天陪同刘强东到西班牙受领IESE商学院颁发的“国际友谊奖”。2015年1月2日,章泽天主持的《燃烧吧大脑》在江苏卫视播出。2015年8月8日,刘强东与章泽天在朝阳区民政局领证结婚。2016年3月24日下午,奶茶妹妹生产升级当妈妈。2016年4月29日,章泽天来京入户,并在清华大学办理入户手续。

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