大罗体重超2百斤, 为90后女友戒烟酒减肥, 半年体重下降50斤

日期:2019-09-21 10:06:58   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:642
“外星人”罗纳尔多这个名字,相信大家都对于是这个名字都不陌生,在他18年的足球生涯中留下了许多精彩瞬间,作为世界上最伟大的球星之一让世人所铭记。不过大罗在11年的时候,因为伤痛,这不得不说是个十分大的

“外星人”罗纳尔多这个名字,相信大家都对于是这个名字都不陌生,在他18年的足球生涯中留下了许多精彩瞬间,作为世界上最伟大的球星之一让世人所铭记。不过大罗在11年的时候,因为伤痛,这不得不说是个十分大的遗憾。在之后的生活自然过得十分的滋润,不过也正是因为太滋润了,没有了平时的训练,而且烟酒不离手,大罗的身材以肉眼可见的速度膨胀起来。

大罗体重超2百斤, 为90后女友戒烟酒减肥, 半年体重下降50斤(图1)

不知道从什么时候开始,有许多球迷都戏称他是“肥罗”不过这也是许多运动员的通病,毕竟这前后的变化,还真的让人有些难以置信,在球场上如风般的“外星人”俨然成了油腻的大叔,这个大肚腩已经让人无法忽视了。

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作为著名的球星,大罗同样是位,和他交往的女友都是清一色名模美女,其中更是包括名模女王吉赛尔邦辰,当然这也是他的魅力能够让这么多的美女投怀送抱。不过现在的他和90后女友订婚了,名叫塞丽娜,他们相识于一次聚会,不得不说大罗的桃花运确实非常好,要知道塞丽娜可是他的第18人女友了。

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可能也正是因为塞丽娜的缘故吧,大罗开始瘦身了,要知道大罗体重已经达到238斤,尤其是大肚腩特别显眼。更加令人难以置信的是,在短短半年的时间里面,能够非常明显的感觉出来大罗瘦了一圈,他自己也表示瘦了50斤,更是戒烟戒酒了。

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不过还是衷心祝福大罗能够好自己的身形,毕竟太胖了对身体并不好。

下面小编也送上几个简单减脂动作,希望能够对大家有所帮助。

动作一:开合跳双点地

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动作要领:

1、 挺胸收腹,保持腰背平直

2、 双脚落地膝关节微微弯曲缓冲压力。

3、 注意每次跳起之前,都需要跳两次,第一次点地,点二次才起跳。

动作二:支撑抬臂

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动作要领:

1、 俯身成倒V字型,双手手掌撑地保持手臂与身躯在一条直线上。

2、 身躯向前挪动,直至身躯与腿部在同一直线上,双手垂直撑地。

3、 保持腹部肌肉绷紧。

动作三:俯身爬坡

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动作要领:

1、 保持腹部紧张

2、 手臂垂直支撑地面

3、 提膝尽量靠近手肘,迅速放回。

4、 左右替,保持动作频率。

本文相关词条概念解析:

体重

体重bodyweight为裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在中医体重为病状名。身体倦怠沉重。素问·《阴阳应象大论》:“年五十,体重,耳目不聪矣。”体重增长除与骨的增长关系密切以外,还与肌肉,脂肪等的增长有关系。体重增长趋势:在青春期,肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时,肌肉以增加长度为主而明显增长;身高生长缓慢下来时,肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长,于是体重随之增加。

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