这两种食材打成果汁,不加糖也能又香又甜,特别适合晚餐喝

日期:2020-07-02 21:31:48   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:688
香蕉牛奶是韩剧里最常出现的饮品之一,它了无数人的味蕾。但市面上的香蕉牛奶饮品中大多含有很多添加剂,不如自己来做吧,制作方法超级简单。香蕉中的营养成分可以在人体内产生血清素,这种物质会刺激神经, 给人带

香蕉牛奶是韩剧里最常出现的饮品之一,它了无数人的味蕾。但市面上的香蕉牛奶饮品中大多含有很多添加剂,不如自己来做吧,制作方法超级简单。

香蕉中的营养成分可以在人体内产生血清素,这种物质会刺激神经, 给人带来快乐。另外, 香蕉中含有多种维生素、钙和铁元素,搭配牛奶可以帮助消化,防止便秘。

香蕉牛奶

这两种食材打成果汁,不加糖也能又香又甜,特别适合晚餐喝(图1)

准备材料:香蕉 2 根,牛奶 500 毫升,蜂蜜 1 汤匙

开始制作:

这两种食材打成果汁,不加糖也能又香又甜,特别适合晚餐喝(图2)

1 将香蕉剥皮,果肉切小块。

这两种食材打成果汁,不加糖也能又香又甜,特别适合晚餐喝(图3)

2 在搅拌杯中加入牛奶、香蕉。

这两种食材打成果汁,不加糖也能又香又甜,特别适合晚餐喝(图4)

3 搅拌 1 分钟后加入蜂蜜。

这两种食材打成果汁,不加糖也能又香又甜,特别适合晚餐喝(图5)

4 继续搅打 30 秒,倒出即可。

小贴士 :香蕉选择成熟度高的,这样香蕉味更浓郁。牛奶尽量选择全脂牛奶,跟香蕉搭配味道更棒。

本文相关词条概念解析:

香蕉

香蕉(学名:MusananaLour.)芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10-20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3-3.5公尺(10-11.5尺),宽65公分(26寸),10-20枚簇生茎顶。穗状花序下垂,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10-20串,约50-150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。原产亚洲东南部:台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。

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