立秋过后,秋葵一定要多吃,鲜嫩营养,清脆又爽口,增强抵抗力!

日期:2019-12-31 14:08:40   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:637
蒜蓉秋葵是一道美食,制作原料有秋葵 、大蒜,辅料为鸡精、盐。立秋过后,秋葵一定要多吃,鲜嫩营养,清脆又爽口,增强抵抗力,快来试试吧!用料糖 5克盐 2克油 10克蚝油 1勺秋葵 12根蒜 一头白醋 十

立秋过后,秋葵一定要多吃,鲜嫩营养,清脆又爽口,增强抵抗力!(图1)

蒜蓉秋葵是一道美食,制作原料有秋葵 、大蒜,辅料为鸡精、盐。立秋过后,秋葵一定要多吃,鲜嫩营养,清脆又爽口,增强抵抗力,快来试试吧!

用料

糖 5克

盐 2克

油 10克

蚝油 1勺

秋葵 12根

蒜 一头

白醋 十滴

淀粉 一勺

香油 五滴

超级简单的蒜蓉秋葵的做法

秋葵洗净去根备用

立秋过后,秋葵一定要多吃,鲜嫩营养,清脆又爽口,增强抵抗力!(图2)

蒜切沫备用

立秋过后,秋葵一定要多吃,鲜嫩营养,清脆又爽口,增强抵抗力!(图3)

盐,酱油,白糖,白醋,淀粉,香油,蚝油搅拌成调味汁备用。

立秋过后,秋葵一定要多吃,鲜嫩营养,清脆又爽口,增强抵抗力!(图4)

秋葵焯水1--2分钟后,用凉水过凉

立秋过后,秋葵一定要多吃,鲜嫩营养,清脆又爽口,增强抵抗力!(图5)

蒜蓉下入油锅煸炒

立秋过后,秋葵一定要多吃,鲜嫩营养,清脆又爽口,增强抵抗力!(图6)

蒜蓉炒出香味后将调味汁倒入锅中

立秋过后,秋葵一定要多吃,鲜嫩营养,清脆又爽口,增强抵抗力!(图7)

最后将蒜蓉汁浇在秋葵上即可。

立秋过后,秋葵一定要多吃,鲜嫩营养,清脆又爽口,增强抵抗力!(图8)

小贴士

本文相关词条概念解析:

秋葵

咖啡黄葵(学名:Abelmoschusesculentus(Linn.)Moench)亦称黄秋葵,俗名羊角豆,锦葵科秋葵属植物。一年生草本,茎圆柱形,疏生散刺。叶掌状,裂片阔至狭,托叶线形,被疏硬毛。花单生于叶腋间,花梗疏被糙硬毛,小苞片钟形;花萼钟形,密被星状短绒毛;花黄色,内面基部紫色,蒴果筒状尖塔形,种子球形,具毛脉纹。花期5-9月。咖啡黄葵性喜温暖,原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。

  • 网友评论
返回顶部